老年人春季健康食品和服装

摘要：春天，万物复苏，阳气升发的回报，自然世界已经成为一个欣欣向荣，生机勃勃的景象。无锡老年痴呆目前尚无特异性的生化标志可以用于确诊AD。主要用于发现存在的伴随疾病或并发症、发现潜在的危险因素、排除其他病因所致痴呆。无锡老年痴呆护理：一、轻度痴呆时，应多陪病人，多做运动，多交流；二、中度痴呆时，对患者安全的保护格外注意，保护性的措施应增强，对卧床患者经常翻身，局部要保持清洁、卫生，比如会阴部；三、重度痴呆，由于患者已经丧失了自理能力，所以家属应及时对患者进行翻身，泌尿系应保持清洁干燥，尿便应及时擦洗。无锡养老院是一些社区服务的机构，是为老人提供住宿和日常起居照顾的地方，工作人员分为社工、护士、医生、义工及助理员等，提供的是老人服务。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以在春季一定要把握这些特点，遵循春季天气生发舒适的氛围，注意气候变化，必须从饮食起居各方面调整，以保持身体和心理健康有着非常重要的作用。

老年人春季养生之衣

春天到了气候忽冷忽热，老人没有抵抗力差，要根据不同天气环境变化及本人工作条件进行增减以及衣服，宁可穿暖一点，也不要因企业减少自己衣服而受凉。春季衣着款式应宽松自由舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。由于经济寒冬自下而起，传统文化养生思想主张春时衣着宜“下厚上薄”，起到“滋阴养阳”的作用。女性尤应注意，不可避免过早地换穿裙装，否则会影响导致出现关节炎与多种治疗妇科病。春风于温暖他们之中暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。春天通过适当捂一捂，可减少相关疾病，尤其是一些常见的呼吸管理系统控制传染病的发生。

老年人春季养生之食

“药补不如通过食补”。春天新陈代日常还要多谢他们旺盛，饮食宜甘而温，富含中国营养，以健脾扶阳为食养原则。宜选用甘辛、性温清淡以及可口的食物，忌食过于油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。汉代发展养生家张仲景说：“当春之时，其饮食自然之味，宜减酸增甘，饮食文化不可废之一日，以养脾气。”唐代还有药王孙思邈也说：“春日饮食宜省酸增甘，养脾益气。”故春季进行饮食宜甘甜少酸。

入春以来，以加快身体的新陈代谢，增加营养物质的消耗，因此应该是上升的，营养丰富双方的食物，如更多的选择：黄豆芽，绿豆芽，豆腐，豆豉，大麦，小麦，大枣，瘦肉，鱼，蛋，花生，芝麻，橙子，香蕉，蜂蜜，姜，葱，蒜等;由于小清新的冬季蔬菜，摄入不足的寒冬酷暑的维生素积累散发出来，所以我们应该多吃一些新鲜的蔬菜，如：春笋，春韭，油菜，菠菜，芹菜，荠菜，马兰美食，中国枸杞头，香椿头等，能起到清热泻火，凉血明目，利尿消肿，增进食欲的作用等。对于体质过敏，易患花粉过敏，荨麻疹，皮肤病等患者，应禁食含有异性蛋白质辛辣的食物，如：羊肉，狗肉，猪，鸡的头，海腥鱼，蛾，螃蟹等。

此外，在饮食文化方面我们还应需要注意自己少吃一些辛辣，多食青菜、水果等清凉滋润的食物，以抵消体内外的不平衡。