老人可以吃什么健康食物对牙齿好

摘要：随着年龄的增长，钙的流失严重，牙齿也受到一定程度的影响。无锡养老集体经济实力比较雄厚的乡村或乡镇企业，仿照城镇企事业单位的做法，给农村老年人发放养老金。社区养老的实施范围比较窄，往往受制于该地区的农村经济发展水平。无锡老年痴呆目前尚无特异性的生化标志可以用于确诊AD。主要用于发现存在的伴随疾病或并发症、发现潜在的危险因素、排除其他病因所致痴呆。无锡护理院由医护人员组成，在一定范围内为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、生活不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务的医疗机构。 牙齿不好会影响老年人不能吃饭，不吃饭会导致老年人不能吃足够的营养，营养不够，老年人的健康自然会受到影响，所以老年人需要保护牙齿。 那么老年人如何保护牙齿呢？？ 什么食物对牙齿有好处？

老人如何保护牙齿？

　　1、坚持锻炼牙齿

　　(1)、按摩牙龈

随着拇指和食指一定方向按摩牙龈，每次五分钟，可促进牙龈，牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床萎缩。

　　(2)、叩齿

　　叩齿即上下结构相对可以轻轻撞击，在早上我们起床前和晚上自己睡觉前各叩击100~200次。老年人的牙齿多数企业已经出现松动，叩击时切忌不能用力过猛。

　　2、搞好口腔卫生

口腔清洁不好会引起许多牙科疾病。 为了防止牙齿疾病的发生，我们应该养成每天早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。 正确的刷牙方法是垂直刷牙，刷牙的内外，咀嚼牙齿来回刷牙。

　　3、温水刷牙

中年后，由于牙齿表面和牙周萎缩的磨损，牙本质露出，牙齿容易发生过敏。民间有“牙齿用温水，凉面，烫脚”的说法。刷牙用温水冲洗，以避免冷，热刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

　　4、预防牙科疾病

　　(1)、预防根面龋

中年后，牙周初始曝光。硬度较低比冠，差抗龋齿，龋齿容易的这些部分，临床上称为根面龋。的特征根面龋隐藏位置。很难找到，所以最容易被忽视。

　　(2)、预防控制牙周炎

牙周炎是一种常见的中年人疾病，但它并不像龋齿那么被理解和重视。 许多患牙周炎的人认为“火起，牙周炎症，吃点药就好了。” 然而，牙周炎往往容易反复发作，损害牙周健康，导致牙齿松动和脱落。

　　5、正确刷牙

　　每天刷两三次，每次工作两三分钟，最好进行上下滚动慢刷，主要是可以清除牙齿缝隙食物残垢，保持自己牙齿清洁，防止药物残留分析食物产生腐蚀牙床、牙齿，有些企业老年党员同志饭后不漱口、不刷牙，牙齿有塞物就用指甲抠，牙签、草棍挑，这样我们不仅会带进中国大量减少病菌，也容易造成损坏导致牙齿。在牙刷、牙膏的应用上，最好方法选用细软毛刷、防冷酸类牙膏。

　　6、定期检查

　　每半年到1年去医院管理检查，已经有一个口腔健康疾病的老人要进行企业积极的治疗，龋齿要充填，牙周病要进行信息系统的牙周治疗。牙齿过少的老年人也不要自己随便的拔掉剩下的牙齿。不少研究中老年这个人在我们剩下几颗牙时，嫌麻烦便想把这些牙齿问题全都拔了戴上假牙。