老年人养胃粥的做法及功效

摘要：随着我们的调养都知道粥是重要的食品和胃，那么今天你给简而言之，老年人胃粥食谱，希望能对您有所帮助。无锡养老院是一些社区服务的机构，是为老人提供住宿和日常起居照顾的地方，工作人员分为社工、护士、医生、义工及助理员等，提供的是老人服务。无锡护理院由医护人员组成，在一定范围内为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、生活不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务的医疗机构。无锡养老集体经济实力比较雄厚的乡村或乡镇企业，仿照城镇企事业单位的做法，给农村老年人发放养老金。社区养老的实施范围比较窄，往往受制于该地区的农村经济发展水平。

1、芹菜粥的做法

每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。

芹菜粥的功效：春肝阳易动，常使人肝火上升，头痛，眩晕等症状.. 患者或老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压，减少烦躁有一定好处..

2、菊花粥

菊花粥的做法：

菊花50克，粳米100克，冰糖适量.. 先将菊花汤，再将大米与大米煮成粥，待粥变味后，加入冰糖融化..

菊花粥的功效：中老年人在春天吃一些菊花粥，不仅可以治疗风热头痛，眩晕耳鸣，而且长期服用还可以使人四肢放松，耳朵明亮，延缓身体衰老。

3、山药粥

山药粥的做法：

在100?200克鲜山药，切片，与粳米100克煮粥食。

山药粥的功效：山药味甘平，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代中国药理学分析研究可以发现，山药主要含有多种淀粉酶、糖蛋白及自由进行氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等，具有一种滋补作用效果。老年人科学养胃粥建议多食用些山药粥，补益颇多。

4、红枣粥

红枣粥的做法：

取红枣50克，粳米100克，与粥同煮，早晚温服食..

红枣粥的功效：红枣具有良好的补益作用，养血安神，久病体虚，脾胃虚弱功能煮服。护肤可见红枣粥是大有裨益的。

5、胡萝卜粥

胡萝卜粥的做法：

先将一个胡萝卜1～2根（按喜好定）洗净切成细丝，沸水进行稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水或者煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股具有诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。

胡萝卜粥的功效：胡萝卜粥富含维生素A，凡食欲不振或消化不良，皮肤干燥，夜盲症，高血压者，可常吃此粥..

6、玫瑰花粥的做法

最好使用小玫瑰花蕾尚未打开脱水处理后，营养成分都尚未在芽芽开放。新鲜炖梗米成粥，煮熟后加入少量玫瑰花蕾适量，煮成稀饭淡粉色，即可食用。

玫瑰花粥的功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤进行细腻有致，还可用于治疗患者肝气郁结影响引起的胃痛，对情绪管理方面我们还有一些镇静、安抚、抗忧郁的功效。