老年人食疗保健可以选择一个水果时有讲究

摘要：在饮食和保健方面，什么水果适合老年人。无锡老年痴呆护理：一、轻度痴呆时，应多陪病人，多做运动，多交流；二、中度痴呆时，对患者安全的保护格外注意，保护性的措施应增强，对卧床患者经常翻身，局部要保持清洁、卫生，比如会阴部；三、重度痴呆，由于患者已经丧失了自理能力，所以家属应及时对患者进行翻身，泌尿系应保持清洁干燥，尿便应及时擦洗。无锡护理院由医护人员组成，在一定范围内为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、生活不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务的医疗机构。无锡养老集体经济实力比较雄厚的乡村或乡镇企业，仿照城镇企事业单位的做法，给农村老年人发放养老金。社区养老的实施范围比较窄，往往受制于该地区的农村经济发展水平。 果对身体有好处.. 那么，哪些水果适合老年人吃，哪些水果适合老年人吃？？ 和小编一起来看看老年人饮食保健适合吃什么水果..

老人吃水果食疗保健：

1、猕猴桃

猕猴桃刺激学生孤立组细胞通过分泌增加胰岛素，因此，可以有效降低我国糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以作为调节控制血糖管理水平。猕猕猴桃含有中国大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地实现调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导作用效应，对防止出现糖尿病和抑郁症有独特功效。

2、雪莲果

雪莲果实中含有高钙，镁，铁，锌，钾，硒等微量元素.. 能调节血液，降低血糖，血脂和胆固醇，防治高血压和糖尿病，对老年人心脑血管疾病有明显的保健作用.. 雪莲果实还含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，定期食用可提高人体免疫力。

3、枇杷

成熟枇杷甜味相当良好的营养，各种果糖，葡萄糖，钾，磷，铁，钙和维生素A，B，C等。其中在每个水果第三名胡萝卜素含量。中国医学认为，枇杷果的功效具有润肺，止咳，止渴。要剥皮吃枇杷。除了吃新鲜的，也从肉类罐头，枇杷或制成酒枇杷糖浆。无论枇杷叶，水果和核含苦杏仁甙。

4、山竹

山竹是一种发展热带水果，它肉质细嫩，营养教育价值高，能为我们人体进行补充方式多种维生素和矿物质，另外通过这种影响水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以为了避免因为它们在血管壁上积存，平时老年人多食用一些山竹，可以得到有效方法减少动脉硬化和高血脂的发生。

5、葡萄

高血压是老年人常见的一种疾病，这种疾病发生后，很难根除，需要多注意平时的饮食，除了少吃盐，还要多吃葡萄，葡萄这种水果含有一些微量元素钾，它可以促进钠在人体内的排泄，可以让血压过高下来。

6、草莓

人进入老年后，它会削弱人体的消化能力，经常会出现消化不良的症状，那么你就可以吃一些草莓，猕猴桃，它们可以调节胃酸分泌，还能消除在胃内各种细菌，但也促进肠胃蠕动，平时多吃一些，让消化不良症状明显缓解。

7、香蕉

有止咳、润肠、降压治疗作用。它含有多种维生素A、B族、C、E、P等。其中包括维生素P有利于血管壁的弹性，适合中国高血压和肥胖者进行食用，维生素E能增加导致细胞通过分裂活动次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。