老年人进行食疗作为保健

摘要：大多数中老年人患有高脂血症、高血压或冠心病等慢性疾病，对健康和长寿构成严重威胁。无锡养老院是一些社区服务的机构，是为老人提供住宿和日常起居照顾的地方，工作人员分为社工、护士、医生、义工及助理员等，提供的是老人服务。无锡老年痴呆护理：一、轻度痴呆时，应多陪病人，多做运动，多交流；二、中度痴呆时，对患者安全的保护格外注意，保护性的措施应增强，对卧床患者经常翻身，局部要保持清洁、卫生，比如会阴部；三、重度痴呆，由于患者已经丧失了自理能力，所以家属应及时对患者进行翻身，泌尿系应保持清洁干燥，尿便应及时擦洗。无锡护理院由医护人员组成，在一定范围内为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、生活不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务的医疗机构。 对于这些疾病，除了按医嘱服药外，日常生活调理也不容忽视.. 以下老年人饮食保健方法，老年人根据自身需要经常进食，可协助治疗心脑血管疾病，帮助您健康..

治疗照顾老人酸性食物的

常见的酸味主要食品以山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张导致冠状循环动脉、舒张功能血管、降脂强心的作用。老年人和朋友我们可以通过每天用鲜嫩山楂果1-2枚和熹和堂罗布麻这样的降压茶一同生活饮用。还可以做山楂酱，将山楂进行洗净、切开、去籽，和冰糖同煮，放冰箱里冷藏，当作一个饭后能够开胃食品。或者多吃点酸味的水果，比如利用橙子、柚子等。

除了山楂，果醋也是不错的选择.. 例如，苹果醋饮料含有大量的钾离子，可以抵消体内过量的钠盐，从而降低钠盐的含量；苹果醋的酸性成分也可以疏通和软化血管，帮助排出血液中的毒素。

老人们还可以喝一些酸辣汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿有生津止渴，健胃消食，非常适合中老年人消化功能差吃的效果。

需要我们注意的是，两类不同老人问题不宜吃酸太多，一是贫血及脾胃虚弱、患有胃病的老人，吃酸味食物以及可能影响导致胃梗阻、消化系统不良等胃肠道相关疾病;二是通过牙齿不好的老人，酸味食物吃多了，可能发展会有倒牙之感，甚至可以产生肝气过旺的情况。

除了酸性食物外，老年人经常可以吃以下食物：

燕麦：降胆降血脂

燕麦含有可溶性和不溶性2种膳食纤维，其也被称为天然膳食纤维家族的“贵金属”。

燕麦中的β-葡聚糖能吸收以及胆固醇、胆汁并将其进行排出体外，减少由于胆固醇在小肠内被吸收的机会，从而可以帮助企业降低导致胆固醇的含量。

众所周知，燕麦具有保健作用，对降血脂、控制血糖、减肥、美容有很好的作用。

玉米：降胆、软化血管

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含植物纤维质。常食玉米可降低以及胆固醇并软化导致血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助进行治疗主要作用。

洋葱：降胆预防血栓

洋葱模型含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于形成血栓的溶解。

洋葱含有少量脂肪，因此可以抑制高脂饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。 大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的次级代谢产物甲基丙烯酸三硫酯可防止血栓形成。