老年人对于便秘食疗作用效果有多好？

摘要：在治疗便秘的老人，一定要记得避免过度使用泻药治疗便秘的泻药的老人有更大的伤害的强壮身体。无锡养老集体经济实力比较雄厚的乡村或乡镇企业，仿照城镇企事业单位的做法，给农村老年人发放养老金。社区养老的实施范围比较窄，往往受制于该地区的农村经济发展水平。无锡养老院是一些社区服务的机构，是为老人提供住宿和日常起居照顾的地方，工作人员分为社工、护士、医生、义工及助理员等，提供的是老人服务。无锡护理简单的清洁卫生护理、以疾病为中心的护理、以病人为中心的整理护理、以人的健康为中心的护理。护理学通过不断地实践、教育、研究，得到积极充实和完善，逐渐形成了自己特有的理论和实践体系，成为一门独立的学科。过度使用不仅会导致其他疾病，还要让老人药物依赖，习惯性便秘的出现。因此，营养师建议治疗便秘的中老年人，而药物的使用量，同时也为从饮食调理起来。在这里，营养师，将推出的治疗便秘的老年人更好的食品的几种治疗效果。

老年人对于便秘进行食疗一、香蕉

香蕉一直被认为是排便效果更好的一种，在这里需要提醒的是，只有成熟的香蕉才有排便的效果。 香蕉都有缓解便秘的作用，与其丰富的淀粉品质有很大关系，常吃香蕉能清热润肠，促进胃肠蠕动，对便秘和痔疮有一定的治疗作用.. 而且香蕉还可以治疗抑郁和情绪躁动，缓解紧张情绪，减轻大脑疲劳..

老年人便秘的饮食二，蜂蜜

蜂蜜营养教育价值可以丰富，自古中国以来我们就被人们誉为滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜中含有大量丰富的维生素B2、维生素C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种有效成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著提高功效。而且我国近代社会医学发展研究结果证明，蜂蜜中的主要经济成分分析葡萄糖和果糖，很容易被人体需要吸收企业利用，对缓解患者便秘有较好的作用。

老年人Cucumbe便秘.

根据中国传统医药记载，黄瓜，味甘性平，水利尿清热解毒，利，生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质，碳水化合物，维生素B2，维生素C，维生素E，烟酸，钙，磷，铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸，葫芦素，柔软细纤维和其他部件，是罕见的泻药，解毒食品。而且经常食用黄瓜不仅能缓解便秘，它可以抑制糖类物质转化为脂肪，对肺，胃，心脏，肝及排泄系统都非常有益。

老年人对于便秘进行食疗四、西葫芦

西葫芦富含蛋白质，矿物质和维生素，不含脂肪，还含有瓜氨酸，腺嘌呤，天冬氨酸等物质，并含有极低的钠盐.. 具有清热利尿，润肠通便，润肺止咳，消肿散结等功效.. 含有纤维素，半纤维素，木质素和果胶，能促进肠道蠕动，促进粪便排泄..

老年人便秘治疗.

古书中有记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳主要富含大量碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种不同营养物质成分，被誉为“素中之荤”。