秋天无锡养老院，开始养骨

　　立秋已过，天气越来越冷。这时候有骨病的人就更要注意了。骨科疾病容易复发，出现腰颈椎疼痛。秋天要注意无锡养老院，注意保暖。患有骨科疾病的人应及早采取预防措施。

　　骨骼起到支撑身体和保护器官的作用:骨骼支撑着我们的身体，可以保护内脏，比如肋骨可以保护胸部。骨质疏松发生时，会增加骨折的概率。当天气开始变冷时，我们应该做以下事情来预防骨病:

　　1.逐渐减少空调的使用:对于骨病患者来说，zui怕的就是着凉，会导致病情复发甚至加重。平时也要注意保持腰腹部的保暖，减少空调的使用或频率，防止骨科疾病的复发。

　　2.注意添衣:天气寒冷时，要注意在气温变化时调整衣服。很多女生早晚天冷的时候也喜欢穿短裤短裙，长此以往可能会影响关节。再大一点，就会表现出关节疼痛。

　　3.饮食均衡:对于骨科疾病患者来说，秋季zui重要的是滋阴益气。多吃山药、百合等食物对体虚的人有很好的作用，但也要因人而异。另外，要注意减少辛辣酸味。秋季天气干燥，骨病患者容易出现咽干、干咳等症状。要减少辛辣食物的摄入，防止秋燥加重。吃酸的食物可以hugan，比如葡萄、乌梅等。对于患有骨科疾病的人来说，有可能气候的变化会让症状更加明显。平时注意饮食和生活习惯的改变，对其症状很有帮助。关注健康要从无锡养老院开始。