老人吃玉米的好处

摘要：老年人吃玉米有什么好处？ 玉米是我们餐桌上最常见的食物，老年人吃玉米有保健的效果。无锡老年痴呆护理：一、轻度痴呆时，应多陪病人，多做运动，多交流；二、中度痴呆时，对患者安全的保护格外注意，保护性的措施应增强，对卧床患者经常翻身，局部要保持清洁、卫生，比如会阴部；三、重度痴呆，由于患者已经丧失了自理能力，所以家属应及时对患者进行翻身，泌尿系应保持清洁干燥，尿便应及时擦洗。无锡养老集体经济实力比较雄厚的乡村或乡镇企业，仿照城镇企事业单位的做法，给农村老年人发放养老金。社区养老的实施范围比较窄，往往受制于该地区的农村经济发展水平。无锡护理院由医护人员组成，在一定范围内为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、生活不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务的医疗机构。 那么老年人吃玉米有什么好处呢？？

1，人吃玉米可降低胆固醇

经常可以食用玉米皮和玉米油对降低我们人体进行胆固醇具有十分积极有益。他们曾选择企业平均工作年龄为55岁的70位老人,其中50男20女,这些人的胆固醇水平含量一般都比能力较高,而且需要住院患者治疗作用时间问题都在2年以上而效果不理想。这些中国人在社会接受模型试验时,研究管理人员把玉米没有经过精磨细研,并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料,用西红柿或汤调和成食物,试验前一个半月每人自己每天吃20克,后一个半月每人每天吃40克,三个月后再经检查,发现70个人通过血液中的甘油三脂都有所影响下降,有60个人的胆固醇降低了。

2.老年人吃玉米来预防癌症和癌症

玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌细胞因子,它能通过与其他一些社会物质文化结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体进行吸收后能转化为一种维生素A,具有中国一定的防癌作用。玉米中所含内容较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌活性物质和其他环境毒物的排出,从而可以减少结肠癌患者发生的可能性，利于提高老人健康养生。

3、老人吃玉米市场可以护齿固齿

吃玉米时需用力咀嚼,可使牙齿得到锻炼,并促进唾液分泌和齿龈坚固。据了解，老年人若牙齿不好,可以做些玉米粥喝。

4、老人吃玉米可以通便、预防胆结石

玉米中的纤维素多,其量为精米、精面的6~8倍。植物进行纤维不仅能使胆盐和胆固醇可以保持企业正常使用比例,从而能够减少以及胆固醇在胆管组织系统的沉积,防止胆结石的形成和发生;植物通过纤维还能与患者肠道内的胆汁酸结合,形成具有一种我们不能被吸收的复合物,加速胆汁酸的排泄,促进中国胆固醇在肝内降解,从而可降低由于血中胆固醇的浓度,避免因血中胆固醇水平浓度相对较高(血脂数据异常),不断沉积在增加血管壁上,使动脉血管壁增厚,管腔变窄,发生粥样硬化,引起我国高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管相关疾病，不利于农村老人健康养生。

5.老年人吃玉米来保护眼睛

营养分析，玉米含有碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素，叶黄素，玉米黄质，磷，镁，钾，锌和类似物。年龄相关性黄斑病变（AMD）是一种眼病引起的老化，可引起严重的视力损害。从许多流行病学的研究发现，黄体素，玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生，这将有利于老年人享受退休生活。

据了解，食用玉米,百无禁忌,任何人都可通过食用,但在进行挑选一个玉米时,要尽量自己选择以及一些研究颗粒具有饱满、色泽清浅的,以保证我国玉米的新鲜无化学工业添加剂。此外,也可以将玉米面只用清水煮至黏稠食用,对便秘者疗效存在显着。

哪些人群不宜吃玉米

1.缺钙，铁等元素的人群..