老年人可以养胃粥到底是养胃

摘要：喝粥养胃，在我国发展几乎是家喻户晓的养生这一名言。无锡养老集体经济实力比较雄厚的乡村或乡镇企业，仿照城镇企事业单位的做法，给农村老年人发放养老金。社区养老的实施范围比较窄，往往受制于该地区的农村经济发展水平。无锡护理院由医护人员组成，在一定范围内为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、生活不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务的医疗机构。无锡养老院是一些社区服务的机构，是为老人提供住宿和日常起居照顾的地方，工作人员分为社工、护士、医生、义工及助理员等，提供的是老人服务。很多人都喜欢经常喝粥，认为其味美，省事，有助学生消化。事实上，关于中国老年人可以养胃粥存在问题不少教育误区，认识能力不足很容易“养胃不成，喝出胃病”。

养胃粥和老人为什么古代推崇的粥养胃

斜线的时代和烧伤，粮食产量不高，税负较重，而更多的战争，很多人都吃不饱，吃不好是很常见的。长期饥饿和营养不良，很容易导致萎缩性胃炎，导致胃功能下降，胃动力不足，胃酸分泌不够，消化吸收不良等胃肠道问题。本粥，属于米食品，液体食品，基本不需要大量的咀嚼和胃肠运动，它可以分解和吸收，大大降低了胃的负担。

对于学生一些胃酸分泌能力不足的胃病患者和胃动力不断下降的老人一般来说，喝粥能刺激胃酸分泌，帮助企业消化，提升自己血糖。从这两个角度上来说，喝粥的确算得上“养胃”。

老年人养胃粥之误区

1.长期喝粥易致营养不良

不少人都喜欢喝粥，尤其是一些老年人和追求瘦身的女士，动则一日三餐都喝粥。尽管不少人都会按喜好添加一些辅料食材，但是总体来说，喝粥仍难满足人体日常营养所需，尤其是蛋白质和脂肪的缺乏严重的素粥，长期饮食，容易导致体质虚弱、免疫力下降，最终导致营养不良，引发健康问题。

2.大量长期喝粥易形成影响胃酸反流

粥属于食物的流动，不能携带饥饿，经常容易喝得太多。 大量的粥水，通过食道进入胃病容易刺激大量胃酸分泌，形成反酸感.. 长期胃酸反流，易导致食管胃病变，烧心，胃痛，食管炎，溃疡等问题..

3.粥会减少胃液，降低胃动力

肠胃系统功能进行同样可以适用“用进废退”规律。尽管企业正常患者进食，食物中的蛋白质、脂肪、粗纤维等难消化以及物质生活看起来会增加我们肠胃疾病负担，其实中国不然，这些“难消化吸收食物”的摩擦会促进胃粘膜的更新，让胃粘膜变得“坚固”。此外，经常喝粥不利胃泌素分泌，胃泌素分泌能力不足，会导致胃动力不断下降。

长期4.粥会增加患胃癌的风险

很多人都有粥的酱菜的习惯，与粥美味开胃咸菜。专家们警告说，雪菜长期粥，尤其是老年人，容易增加胃癌的几率。泡菜含亚硝酸盐泡菜致癌物质可以放置在洗涤水中时粥，同时用新鲜水果和蔬菜，特别是水果和蔬菜中含有大量的抗氧化物质，如猕猴桃，西红柿，橘子等。